Categories: Travelling

Hati Gembira, Tubuh Sehat! Tips Maksimalkan Liburan Tanpa Cemas Sakit

Liburan memang menjadi sebuah kegiatan yang sangat seru dan juga menyenangkan untuk semua orang. Tapi, kita juga harus tetap menjaga kesehatan ya. Bayangkan saja jika kamu berlibur, di tengah – tengah liburan kamu sakit, kan jadi hilang keseruan kamu, bukan? Beberapa tips ini akan membantu kamu tetap sehat saat melakukan liburan.

Dengan menggunakan tips ini kamu akan tetap bisa berlibur menyenangkan tanpa takut sakit yang tentunya akan menghambat keseruan liburan kamu nantinya.

Oke langsung saja ya ini dia tips liburan sehat yang wajib kamu ikuti agar kamu tetap segar saat berlibur.

Hidrasi Itu Penting

FrameATrip.com

Menjaga tubuh tetap terhidrasi sangatlah penting kapan pun itu bukan hanya ketika liburan saja. Tubuh kita membutuhkan air yang membantu memaksimalkan kerja kinerja dari organ – organ di dalam tubuh.

Jadi, ada baiknya jika kamu membawa persediaan air yang cukup untuk perjalanan liburan kamu.

FrameATrip.com

Bawa selalu persediaan air minum di tas kamu, terlebih jika kamu ingin melakukan perjalanan dengan waktu yang cukup lama agar tetap segar dan juga terjaga kondisi fisikmu.

Dengan hidrasi yang cukup kita juga menjadi lebih aktif dalam melakukan perjalanan liburan sehingga tidak terlihat lemas dan juga lesu.

Perhatikan Pola Makan

FrameATrip.com

Kecenderungan pola makan yang tidak teratur saat liburan menjadi lebih besar daripada saat kita tidak melakukan liburan. Beberapa orang cenderung makan banyak, dan ada orang yang bahkan lupa untuk makan.

FrameATrip.com

Tentu saja kedua kondisi ini sama – sama tidak baik untuk kesehatan kamu lho, jadi pastikan untuk merencanakan makanan yang akan kamu konsumsi.

Dengan merencanakan konsumsi, pola makan kamu tentunya akan lebih teratur, dengan begitu kamu akan berlibur dengan keadaan yang sehat dan bugar tanpa harus mengalami gangguan penyakit satu kali pun.

Lebih Aktif Bergerak

FrameATrip.com

Beberapa studi mengatakan bahwa 62% orang yang melakukan liburan menambah berat badan mereka saat pulang liburan. Nah, solusi dari pertambahan berat badan ini tentunya adalah dengan aktif bergerak bukan?

FrameATrip.com

Dengan mencari tempat – tempat wisata outdoor yang bisa memberikan pergerakan yang lebih aktif bisa menjadi salah satu pilihan liburan kamu nih.

Selain aktif bergerak kamu bisa mendapatkan pemandangan yang sangat indah juga ketika melakukan perjalanan outdoor.

FrameATrip.com

Kegiatan seperti hiking, dan bersepeda di spot wisata outdoor juga bisa dijadikan sebagai salah satu alternatif liburan kamu.

Jika kira – kira perjalanan masih dianggap dekat hindari menggunakan transportasi, selain menghemat budget liburan kita kan?

Istarahat Yang Cukup Juga Sangat Penting

FrameATrip.com

Pernahkah kamu berlibur sampai lupa untuk beristirahat? Bahkan sampai kurang dalam hal beristirahat? Nah, jika kamu ingin memaksimalkan pengalaman liburan kamu hal ini haruslah dihindari.

FrameATrip.com

Kenapa istirahat yang cukup itu penting? Saat kamu berlibur kamu membutuhkan tenaga yang cukup banyak untuk melihat satu tempat ke tempat yang lain, sehingga kamu membutuhkan energi yang harusnya juga cukup banyak.

FrameATrip.com

Tanpa adanya istirahat yang cukup kamu tidak akan memenuhi kuota energi tersebut, bisa – bisa kamu akan jatuh sakit karena kurang beristirahat.

Tentukan timeline liburan kamu dengan cermat, contohnya tentukan jam berapa kamu harus beristirahat, hal ini penting karena terkadang saking asiknya kita menjadi lupa waktu untuk beristirahat.

Nikmati Liburan Semaksimal Mungkin

FrameATrip.com

Tips terakhir kita adalah dengan menikmati liburan semaksimal mungkin. Kamu mungkin ingin mendapatkan foto – foto keren yang bisa dijadikan sebagai kenangan saat berlibur bukan? Tentu hal tersebut tidak salah dan sangatlah bisa diterima.

FrameATrip.com

Namun, terkadang kita juga lupa untuk menikmati momen liburan karena menjadi sibuk mencari spot foto, kemudian mengeluarkan alat dokumentasi yang tentu membutuhkan waktu yang banyak sehingga kamu akan kehabisan banyak waktu.

FrameATrip.com

Nah, FrameATrip.com punya solusinya nih, dengan menggunakan jasa fotografi liburan terbaik ini kamu akan bisa menikmati momen berharga saat liburan tapi tetap mendapatkan foto dokumentasi keren yang bisa kamu bawa pulang.

FrameATrip.com

Selain itu FrameATrip.com menawarkan harga terbaik dengan kualitas yang langsung didampingi oleh fotografer profesional yang sudah memiliki banyak pengalaman.

Kamu tidak perlu repot – repot untuk menghabiskan waktu untuk permasalahan dokumentasi mulai sekarang. Jadi tunggu apalagi segera hubungi FrameATrip.com sekarang juga!

Detty Frameatrip

Comments are closed.

Recent Posts

Kembali ke Zaman Edo Jepang, Eksplor Kuil Kuno Hingga Kedai Kopi Tempo Dulu

Jalanan berbatu, kuil tua dan budaya tradisional, Kawagoe yang tersimpan di Prefektur Saitama mengingatkan kembali pada masa feodal Jepang dengan…

5 hours ago

Joshua Tree National Park, California: Stargazing, Birding Hingga Selfie di Jalur Tengkorak

Penggemar film Star Wars pasti mengenal planet fiksi Tatooine. Sementara pecinta musik tentu tidak asing dengan  lagu 'The Joshua Tree'…

12 hours ago

Hindari Jebakan Turis, Jepang Punya Banyak Alternatif untuk Bersenang-Senang

Di Jepang, terdapat beberapa atraksi yang dinilai berlebihan tetapi sebenarnya kurang memuaskan tercantum dalam daftar kunjungan. Bila tidak ingin menghamburkan…

1 day ago

Cuma Ada di Musim Dingin Quebec! Momen AJAIB Mendayung Lautan Es

Semua orang mengenal Quebec sebagai bagian wilayah Kanada yang berbahasa Perancis. Akan tetapi mungkin hanya sedikit saja yang mengetahui bila…

1 day ago

Cuaca Bersahabat & Pantai Berkilau, Yuk Plesiran Keluarga ke Majorca

Kepulauan Balears di Spanyol memang luar biasa secara kesuluruhan. Salah satu pulau utama yang sekaligus tujuan wisata di wilayah ini…

2 days ago

Cek Daftarmu! 5 Spot Wisata Teramai di Jepang yang Sayang Dilewatkan

Memiliki budaya unik dan sejarah yang kaya menjadikan Jepang sebagai destinasi favorit para turis. Tak mengherankan bila kemudian banyak tempat…

2 days ago