Categories: Travelling

Ikuti Lomba Lari Marathon Luar Negeri, Ada 4 Tips Jitunya

Tren lari akhir-akhir ini bukan hanya untuk menjaga kesehatan, tapi juga sudah jadi bagian dari gaya hidup. Buat yang serius menekuni olahraga ini, berbagai lomba lari pun dijajal.

Dian Sastrowardoyo on Instagram

Terutama yang digelar di luar negeri karena menyajikan nuansa yang berbeda dan prestige tinggi. Tapi, perjalanan yang cukup jauh dapat berdampak pada performamu, pertahankan dengan beberapa tips jitu berikut ini.

Beradaptasi dengan Lingkungan Baru

FrameATrip.com

Bepergian ke luar negeri apalagi hingga menyebarang benua memaksa tubuhmu untuk menyesuaikan diri dengan lingkungan baru atau zona waktu.

Secara umum, untuk setiap zona waktu yang dilewati, beri diri satu hari untuk menyesuaikan diri.

Jika kamu tidak punya waktu untuk menghabiskan beberapa hari di lokasi perlombaan, setidaknya coba lakukan tindakan pencegahan sebelum berangkat.

Mulailah dengan perlahan menggeser jadwal tidur dengan bangun dan tidur satu jam lebih awal selama 3-4 hari sebelum perjalanan.

Have Fun!

FrameATrip.com

Seperti yang disebutkan sebelumnya, tiba beberapa hari sebelumnya dapat membantu tubuh menyesuaikan diri.

Tumbuhkan semangat dan motiovasi yang dapat bermanfaat saat hari-H. Manfaatkan waktu luang yang dimiliki untuk melihat rute balapan dan menjelajah kota baru.

Jangan terburu-buru, ada banyak hal yang bisa dipersiapkan dan  memberimu waktu untuk bersantai misalnya untuk melihat berbagai atraksi yang terkenal dan menarik.

Cari Tahu Detilnya

FrameATrip.com

Cari tahu di mana harus mengambil perlengkapan atau bagaimana cara untuk mencapai garis start.

Mulailah dengan situs web lomba yang akan memberikan berbagai informasi dengan lengkap dan detil.

Jika perlu bertanyalah pada teman-teman yang mengenal lokasi rute lomba dengan baik dan berkeliling sebelumnnya.

Temukan Supermarket Terdekat

FrameATrip.com

Rute lomba yang cukup panjang membuatmu harus bersiap dengan energi yang cukup.

Kemas kudapan tinggi energi seperti selai kacang, bubuk protein, atau botol air minum yang bisa didapatkan dari toko bahan makanan lokal.

Lakukan hal ini untuk meminimalkan stres, terutama dalam mempersiapkan pola makan yang biasa dikonsumsi untuk rute lomba.

***

FrameATrip.com

Serunya berlomba lari di negara lain wajib diabadikan sebagai kenangan yang tak terlupakan.

Jangan lupa untuk memanfaatkan FrameATrip.com. Platform yang menyediakan jasa fotografer profesional untuk merekam momen spesial dalam hidupmu.

FrameATrip.com

Apalagi, kini ada Promo One Hour to Remember, harga paketnya cuma mulai Rp 1,6 jtan. Kamu bisa mendapatkan 40+ foto – foto yang berkualitas dan bergaransi mengesankan dengan editing profesional.

FrameATrip.com – One Hour to Remember Promo

Dalam 3 hari, foto sudah bisa didownload via link eksklusif yang terkirim ke emailmu. Cek di sini untuk pilihan kota destinasi dan dapatkan harga spesial paling hemat terbatas untuk 70 orang pertama.

Detty Frameatrip

Recent Posts

6 Kuliner Unik khas Korea Selatan, Ada yang Mirip Bakpia

Makanan khas Korea Selatan sudah cukup populer di Indonesia. Makanan seperti Kimchi, Bulgogi, Tteokbokki, dan…

2 years ago

Dekat Indonesia, 5 Negara Tetangga yang Jadi Favorit Travelling ASEAN

Kalau kamu ingin melakukan traveling ke luar negeri, kamu bisa memulai dari negara-negara tetangga yang…

2 years ago

Traveling ke Luar Negeri, Ada 10 Hal yang Perlu Kamu Periksa

Kamu tentu akan merasa sangat senang kalau sudah mendekati hari keberangkatan untuk traveling. Apalagi kalau…

2 years ago

Dahsyat! 10 Kota Kecil Eropa Ini Pernah Dinobatkan Jadi Ibukota Budaya

Ibu kota Kebudayaan Eropa merupakan kota yang ditunjuk oleh Uni Eropa agar mendapatkan kesempatan untuk…

2 years ago

Merancang Tur Sehari ke Kairo, Apa saja yang Dipersiapkan?

Ketika kamu mendengar negara Mesir, mungkin kamu berpikir dan membayangkan pasir, unta, dan piramida. Namun,…

2 years ago

Ide Honeymoon ke Bahama, Jelajahi 5 Pulau Eksotis Ini

Bahama cukup populer bagi yang hobi traveling dengan hamparan pasir putih yang luas, deretan terumbu…

2 years ago