Categories: Travelling

Liburan ke Luar Negeri, Ini Panduan Sukses Buka Puasa Untuk Traveller

Travelling selama bulan Ramadhan, terkadang membuat sebagian orang jadi “balas dendam” untuk makan lebih banyak saat berbuka puasa. Wah, agar tubuh tetap sehat dan bugar saat bepergian dan berpuasa, ikuti tips sukses berbuka puasa berikut ya..

1. Jangan berlebihan

FrameATrip.com

Awali dengan meneguk air dan beberapa gigitan makanan. Sistem pencernaan yang kosong harus diisi secara perlahan dan jangan makan berlebihan.

2. Buah kering

FrameATrip.com

Rasa lapar dan haus mungkin membuatmu ingin mengambil semua makanan di atas meja. Tapi, coba ikuti etiket buka puasa sederhana dengan minum air dan buah kering atau kurma.

3. Pilih menu sehat

FrameATrip.com

Protein dengan sayuran atau salad jauh lebih bagus dan membuat kenyang tanpa kekenyangan. Atau bila ingin makan nasi, ambil sedikit porsi dengan sayuran.

4. Olahraga ringan 30 menit

FrameATrip.com

Olahraga ringan selama 30 menit saat berpuasa akan menjaga tubuh tetap bugar dan mengurangi kalori. Misalnya, jogging atau jalan – jalan pagi.

5. Lebih banyak serat

FrameATrip.com

Manjakan diri dengan smoothie pisang dan susu atau sereal gandum utuh untuk pancake ditambah selai buah. Menu ini akan membantu tetap kenyang seharian.

6. Hindari kuliner terlalu manis

FrameATrip.com

Batasi asupan gula dan lebih baik pilih rasa manis alami dari buah – buahan dan sayuran.

***

FrameATrip.com

Dengan berbekal tips – tips di atas, rutinitas berpuasa di bulan Ramadhan akan membuat tubuh lebih sehat dan aktivitas travelling tetap lancar.

FrameATrip.com

Kalau tubuh sehat, travelling bisa makin lancar selama bulan Ramadhan ke negeri – negeri asing yang ingin kamu jelajahi, kan? Pastikan sebelum berangkat travelling ke mana pun, kamu sudah booking jasa fotografer liburan yang profesional hanya di FrameATrip.com.

FrameATrip.com

Platform FrameATrip.com telah dikenal di seluruh dunia dengan fotografer handal dan keramahan khas warga lokal.

FrameATrip.com

Selain piawai memotret, juru potret FrameATrip.com yang akan menunjukkan spot – spot wisata terpopuler di kota destinasi untuk latar foto – foto liburan terindah seumur hidup.

FrameATrip.com

Tak perlu takut mahal, karena FrameATrip.com punya banyak penawaran menarik. Kini harga paket fotografi liburan bisa makin hemat, cuma mulai dari Rp 1.500.000.

FrameATrip.com

Persiapkan libur Lebaranmu, sedari sekarang hanya di FrameATrip.com karena promo terbatas cuma untuk 50 orang pertama.

Detty Frameatrip

Recent Posts

6 Kuliner Unik khas Korea Selatan, Ada yang Mirip Bakpia

Makanan khas Korea Selatan sudah cukup populer di Indonesia. Makanan seperti Kimchi, Bulgogi, Tteokbokki, dan…

2 months ago

Dekat Indonesia, 5 Negara Tetangga yang Jadi Favorit Travelling ASEAN

Kalau kamu ingin melakukan traveling ke luar negeri, kamu bisa memulai dari negara-negara tetangga yang…

2 months ago

Traveling ke Luar Negeri, Ada 10 Hal yang Perlu Kamu Periksa

Kamu tentu akan merasa sangat senang kalau sudah mendekati hari keberangkatan untuk traveling. Apalagi kalau…

2 months ago

Dahsyat! 10 Kota Kecil Eropa Ini Pernah Dinobatkan Jadi Ibukota Budaya

Ibu kota Kebudayaan Eropa merupakan kota yang ditunjuk oleh Uni Eropa agar mendapatkan kesempatan untuk…

2 months ago

Merancang Tur Sehari ke Kairo, Apa saja yang Dipersiapkan?

Ketika kamu mendengar negara Mesir, mungkin kamu berpikir dan membayangkan pasir, unta, dan piramida. Namun,…

2 months ago

Ide Honeymoon ke Bahama, Jelajahi 5 Pulau Eksotis Ini

Bahama cukup populer bagi yang hobi traveling dengan hamparan pasir putih yang luas, deretan terumbu…

2 months ago