Categories: Travelling

Ajaib! Sepulang Travelling Justru Makin Sehat, Kok Bisa ya?

FrameATrip.com – Liburan akan terasa fun bila kamu memiliki cukup energi dan vitalitas untuk menjalaninya. Bagaimana bila sepulang liburan badan terasa lemah, letih, lesu bahkan jatuh sakit sehingga butuh tambahan waktu istirahat dan harus menunda masuk kantor? Padahal liburan sesungguhnya adalah dimana kamu bisa merasa lebih segar dan bersemangat untuk pulang ke rumah dan kembali menjalankan rutinitas.

Disinilah letaknya nikmat sehat. Dengan memakan makanan sehat dan menjauhkan diri dari junk food, kamu bisa merasakan sendiri keajaibannya. Mau tetap sehat sepulang traveling, yuk terapkan 9 tips ini ketika kamu sedang berlibur!

1. Sebaiknya menginap di homestay atau apartemen hotel

via matevzfatur.com

Homestay atau apartemen hotel akan menyediakan tempat untuk memasak sehingga kamu bisa menyediakan sendiri makanan sehatmu. Kamu juga bisa menyimpan buah-buahan dan membuat salad atau smothies kesukaanmu.

2. Bawalah camilan sehat

via careercoachjen.com

Daripada ngemil gak karuan, belilah kacang, buah kering, buah-buahan organik dan snack sehat lainnya sebagai bekal selama di perjalanan.

3. Pilihlah penerbangan yang menyediakan opsi vegan

Namun, tak ada salahnya bila kamu tetap membawa bekal sehat sendiri. Bila kamu tak suka menu yang disediakan, kamu bisa memanfaatkan bekal dan tak kelaparan selama perjalanan.

4. Suarakan keinginanmu

Jangan segan meminta kepada pelayan untuk menyediakan makanan bebas minyak dan lemak saat sedang makan di luar. Ingatlah untuk berhenti makan ketika merasa kenyang.

5. Belilah makanan lokal

via farmersmarketsflorida.com

Berbelanja ke toko lokal dan membeli buah segar serta salad sayur bisa sangat menyenangkan lho. Cobalah sesekali saat liburan, kamu pasti ketagihan.

6. Tidur dan bangun lebih awal

via healthfitnessrevolution.com

Istirahat cukup akan membuat badan segar. Sebelum beraktifitas, sempatkan melihat matahari terbit dan menghirup udara segar sembari jogging atau jalan sehat dan melakukan stretching.

7. Kurangi alkohol dan minuman bersoda

Pilihlah air putih, juice segar atau air lemon. Minuman berakohol dan bersoda hanya akan membuatmu dehidrasi.

8.  Cobalah sesuatu yang baru

Pengalaman baru sangat bagus untuk kesehatan mental.  Bekerja secara sukarela untuk organisasi lokal bisa menjadi salah satu pilihan bagus untukmu.

9.  Masukkan alam ke dalam agendamu

Cobalah melakukan kegiatan yang dekat dengan alam.  Kamu juga bisa menginap di resor yang alami.

Maunya sih punya foto liburan yang bagus, tapi bagaimana bisa senyum manis  di depan kamera bila badan sedang tidak fit. Bila tips di atas sudah kamu terapkan, niat untuk memiliki foto liburan cantik pun hanya tinggal selangkah.

Buruan lakukan booking fotografer profesional via FrameATrip.com. Kamu akan dibantu mendapatkan foto liburan terkeren selama 2 jam di lokasi dan 50 hasil foto yang sudah diedit akan kamu terima paling lambat 7 hari setelah pemotretan. Liburan seru bersama FrameATrip.com,  kamu pasti mau juga kan?

Detty Frameatrip

Comments are closed.

Recent Posts

Raih Penghargaan ‘Best for Romance’, San Diego Destinasi Terbaik Couple Traveller

Memiliki banyak tempat wisata terkenal, seperti Balboa Park, Seaport Village, SeaWorld, dan deretan pantai indah, tak salah bila San Diego…

2 hours ago

Bikin Sport Jantung! Nikmati Aksi Akrobatik Shanghai Circus World di China

Cina adalah salah satu negara paling populer diantara bermacam golongan wisatawan, entah itu pemburu sejarah atau pencinta kuliner dan belanja.…

6 hours ago

Gurun Atacama Chili, Mengagumi Kemewahan Resort di Tengah Padang Tandus

Selama ini, banyak wisatawan berkunjung ke Chili hanya untuk melihat Patagonia, yang telah diakui sebagai obyek wisata ikonik dan terkenal…

1 day ago

Perjalanan Ski ke Jepang, Tips Booking Pemandu Sesuai Anjuran Pakar

Memiliki lintasan ski yang tak kalah dengan Pegunungan Alpen Swiss, Jepang menjadi favorit pecinta ski dari Asia dan Australia karena…

2 days ago

Pesona Kota Skane, Destinasi Wisata Swedia yang Sering Diremehkan Turis

Lupakan sejenak kota-kota ramai seperti Stockholm dan Gothenburg karena Swedia masih menyimpan permata lain yang layak untuk digali. Skane, adalah…

3 days ago

Banyak Tersenyum, 4 Tips Asyik Ketemu Teman Baru Sesama Traveller

Bersamaan dengan menikmati pemandangan yang indah, mencicipi masakan lokal dan belajar budaya lain, bertemu orang-orang baru adalah salah satu bagian…

4 days ago