Sakit Selama Liburan Bikin Rugi, Cegah Sebelum Terlambat

FrameATrip.com – Mewujudkan liburan impian butuh rencana yang matang dan mendetil. Sayangnya, saar hari H, badan justru nggak mau diajak kompromi karena gangguan kesehatan yang melanda, dan memaksamu menghabiskan hari libur di atas ranjang hotel atau rumah sakit. Sebelum menyesal, ada beberapa tips yang dapat digunakan untuk menjaga tubuh tetap sehat.

Perhatikan Makananmu

Liburan biasanya identik dengan wisata kuliner. Tapi kamu pun wajib berhati-hati memilih makanan, karena risiko terkena keracunan makanan hingga diare. Pilihlah makanan yang tersaji segar dan masih panas dan sebisa mungkin hindari makanan yang sudah lama tertata di meja, terutama pada sajian prasmanan. Jangan lupa juga untuk memperhatikan kebersihan alat-alat makan.

Jangan Mengubah Menu Makan Secara Drastis

Aneka makanan lokal emang menggoda untuk dicoba, tapi dapat berakibat buruk pada pencernaanmu apabila belum terbiasa, misalnya makanan yang sangat pedas atau hasil fermentasi. Sebisa mungkin tetap makan makanan yang biasa dikonsumsi. Kalau sehari-hari terbiasa minum kopi jangan langsung dihentikan, karena terhentinya pasokan kafein dapat menurunkan imunitas.

Lakukan Vaksinasi

Bila mau bepergian ke luar negeri, sempatkan diri untuk berkonsultasi dengan dokter, terutama ke negara-negara yang berpotensi penyakit tertentu, seperti dipteri, demam kuning, hepatitis B, dan rabies. Pastikan mendapatkan vaksinasi untuk penyakit-penyakit tersebut sebelum melakukan perjalanan.

Waspadai Gigitan Nyamuk

Selain menyebabkan rasa gatal dan nggak nyaman, gigitan nyamuk dapat berujung ke penyakit yang lebih serius. Demam kuning dan demam berdarah adalah dua di antara penyakit yang diakibatkan oleh gigitan nyamuk. Jauhkan dari gigitan nyamuk dengan memakai pakaian tertutup, hingga memanfaatkan losion anti nyamuk.

Lindungi Kulitmu Dari Sinar Matahari

Berwisata di bawah terik matahari yang menyengat dapat menyebabkan kulit gosong, terbakar, dan perih. Usahakan selalu mengoleskan tabir surya dengan kadar SPF minimal 15 untuk perlindungan kulit. Nggak hanya wajib buat yang mengunjungi pantai, tapi siapa saja yang akan melakukan kegiatan di luar rumah, walau cuaca sedang mendung. Ingat juga untuk membawa sebotol air agar terbebas dari dehidrasi.

Bila semua pencegahan di atas telah dilakukan, kamu dapat menikmati liburan tanpa  khawatir terserang penyakit. Nggak heran jika senyum lebar terekam dalam foto-foto yang diambil selama liburan.

Bicara soal foto liburan, FrameATrip.com punya tawaran spesial buat kamu yang hobi travelling tapi gak mau ribet bawa perlengkapan kamera berat atau gak puas hanya sekadar selfie.

Dengan harga spesial dan menggunakan kode BBM30, kamu bisa dapat diskon harga sampai Rp 420 ribu kalau booking fotografer profesional via FrameATrip.com. Cukup tentukan destinasi, tanggal dan juru fotonya, sesuai gaya liburanmu.

Lewat jasa fotografer handal dari FrameATrip.com, dijamin liburanmu lebih memorable dengan hasil foto – foto liburan yang penuh kesan.